Il PERCORSO

"METODO ÀMATI"

Un percorso per trasformare ciò che il corpo continua a portare

Un percorso individuale di 8-10 incontri (circa 4 mesi) per aiutarti a comprendere e trasformare ciò che ti mantiene in uno stato di tensione o ripetizione. Lavoriamo su corpo, inconscio ed azioni concrete per accompagnarti dal sentirti bloccata, appesantita o in confusione a vivere le situazioni con maggiore serenità, chiarezza e leggerezza. Non lavoriamo solo sul sintomo del momento: andiamo a comprendere cosa alimenta la reazione automatica e costruiamo nuovi modi di affrontare ciò che vivi.

Gli step della tua trasformazione

SICUREZZA

E FIDUCIA

Creare uno spazio interno in cui il cambiamento è possibile.

Quando il corpo è spesso in tesione, prima di cambiare qualcosa serve ritrovare una sensazione di sicurezza.

In questa fase:

  • riduci il sovraccarico;

  • ascolti cosa il corpo sta comunicando;

  • lavori su paure legate al cambiamento;

  • inizi a creare fiducia nella trasformazione.

L'obiettivo è smettere di sentirti continuamente in "modalità sopravvivenza".

RILASCIO E TRASFORMAZIONE

Comprendere cosa mantiene vive le stesse reazioni

Ci sono situazioni, emozioni e schemi che sembrano ripetersi anche quando razionalmente vorresti reagire diversamente.

In questa fase lavoriamo su:

  • convinzioni e memorie profonde;

  • schemi emotivi ricorrenti;

  • paure e ciò che il corpo continua a trattenere.

L'obiettivo è trasformare la risposta automatica che ti porta ancora oggi tensione.

CHIAREZZA E DIREZIONE

Tornare a sentire cosa è davvero giusto per te in questo momento

Quando diminuisce il rumore interno, diventa più facile ascoltarti e sentirti per davvero.

In questa fase lavoriamo per:

  • riconoscere i tuoi bisogni;

  • distinguere ciò che senti davvero da ciò che pensi di dover fare;

  • prendere decisioni con maggiore lucidità;

  • vedere nuove prospettive.

L'obiettivo è passare dalla confusione alla possibilità di scegliere.

INTEGRAZIONE E STABILITA'

Portare il cambiamento nella vita quotidiana

Un cambiamento è reale quando riesci a viverlo anche fuori dalla sessione.

In questa fase lavoriamo per:

  • consolidare nuove abitudini;

  • affrontare situazioni prima difficili con maggiore calma;

  • utilizzare strumenti pratici nei momenti di bisogno;

  • mantenere il contatto con il tuo corpo e il tuo sentire.

L'obiettivo non è non avere più momenti difficili, ma non sentirti più guidata da essi.

Cosa hai nel "Metodo ÀMATI"

Capire è solo l'inizio.
Il cambiamento nasce dall'integrazione di corpo, mente, emozioni, energia e azioni reali.

E' un percorso che ti accompagna anche tra un incontro e l'altro con pratiche personalizzate, strumenti di supporto e piccoli passi concreti.

Percorso 1:1 di 8-10 incontri

  • Sessioni energetiche personalizzate (ThetaHealing e pratiche integrate)

  • Sessioni di coaching intuitivo

  • Supporto WhatsApp tra gli incontri

  • Fiori australiani, pratiche ed esercizi personalizzati

  • 3-4 mesi di lavoro insieme

  • Incontri settimanali e bisettimanali

  • ONLINE e/o OFFLINE

Bonus 1. La Mappa Animica

basata sullo Human Design

  • PDF di +40 pg personalizzato sul tuo funzionamento naturale

  • Incontro di 20 minuti per integrarlo

  • Comprensione punti di forza e modalità decisionali

  • Indicazioni ed esercizi pratici per portarlo nella vita quotidiana

  • Riconoscere schemi ricorrenti e aree di crescita

  • Immagine di sintesi personale

  • Inserimenti personalizzati

Bonus 2. Agenda Zenjournal

  • Rituali quotidiani di presenza

  • Pratiche brevi per ritrovare calma e lucidità

  • Spazi di riflessione personale

  • Mandala da colorare

  • Strumenti per ascoltarti in profondità

  • Tabella per monitorare le abitudini

  • Inviata in formato cartaceo.

L'Universo premia

le azioni,

non i pensieri

Fai il primo passo verso il tuo cambiamento

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Perché scegliere il percorso "Metodo ÀMATI"

Il corpo è il punto di partenza

Capire una situazione è importante, ma spesso non basta per cambiarla.

Nel percorso ascoltiamo ciò che il corpo, le emozioni e l’inconscio stanno comunicando, per trasformare ciò che continua a ripetersi e portare il cambiamento nella vita quotidiana.

Energia e concretezza unite

Il lavoro energetico diventa trasformazione reale quando viene portato nella quotidianità.

Integro intuizione, esercizi e pratiche concrete per aiutarti a trasformare ciò che vivi e affrontare le situazioni con maggiore serenità e leggerezza.

Un percorso costruito su di te

Ogni percorso è personalizzato e costruito sui tuoi bisogni.

Non seguo protocolli uguali per tutti: scelgo gli strumenti più utili in base al tuo momento, accompagnandoti con ascolto, presenza e chiarezza.

Vuoi iniziare da un primo passo?

Se senti il bisogno di iniziare in modo più mirato e per meno tempo,

puoi scegliere anche una di queste due modalità.

Pronto Soccorso Energetico

Hai un blocco e vuoi iniziare ad agire davvero?

3 incontri per sbloccare ciò che ti ferma e iniziare un cambiamento concreto. Un percorso breve per lavorare su ciò che ti sta fermando, creare chiarezza e trasformare la consapevolezza in un primo passo reale.

Obiettivi:

  • individuare lo schema della situazione

  • fare chiarezza sui prossimi passi da compiere

  • trasformare la chiarezza in un'azione concreta

Esempi:

  • paura del cambiamento;

  • sentirti bloccata davanti a una scelta;

  • paura di esporsi;

  • paura di sbagliare;

  • una situazione che continui a rimandare.

Include

  • lavoro su convinzioni e schemi collegati;

  • incontro di chiarezza decisionale;

  • sessione di coaching per definire il prossimo passo.

Diverso da AMATI: crea un primo movimento, non c'è accompagnamento, integrazione e stabilizzazione.

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Sessione singola di ThetaHealing

C'è una situazione specifica che oggi ti pesa?

Un incontro mirato per lavorare su un tema preciso che genera tensione, paura o disagio. Una sessione singola per esplorare ciò che si attiva dentro di te e lavorare sul blocco emotivo. Sperimenta il mio modo di lavorare.

Obiettivi:

  • un primo alleggerimento su un tema preciso

  • capire se questo approccio è quello giusto per te

  • un'indicazione pratica da portare con te nei giorni successivi

Esempi:

  • un peso al petto;

  • una paura che senti in un momento specifico;

  • una situazione lavorativa difficile;

  • un'emozione fastidiosa in uno specifico contesto.

Include

  • individuazione dello schema ricorrente;

  • lavoro energetico sulle convinzioni profonde;

  • integrazione energetica.

Diverso da AMATI: è un intervento mirato su una situazione specifica, senza accompagnamento e integrazione.

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Dicono dei trattamenti 1:1 con me

I trattamenti con Francesca sono utilissimi, mettono a proprio agio e non sono assolutamente invasivi, sono improntati all'ascolto e alla comprensione. Volevo distendere i nervi e in realtà il risultato è stato ben superiore. Ero in equilibrio con me stessa.

Silvia S.

Francesca è stata in grado di mettermi a mio agio da subito, attraverso le espressioni del suo viso e la sua voce. Mi sono sentita serena e al contempo, a tratti, confusa perché sono arrivate riflessioni che non avevo mai considerato prima e questo è stato illuminante e trasformativo.

Francesca B.

Sono venuta da Francesca perché sentivo un dolore immenso per una situazione. Durante il trattamento mi sono sentita sollevata mentre a fine trattamento finalmente potevo respirare. Ho apprezzato il non giudizio di Francesca. Quando finisco un incontro c'è sempre un qualcosa di positivo, maggior consapevolezza e pace interiore.

Brenda O.