Fai fatica ad addormentarti per i troppi pensieri? Spegni la testa in 5 minuti
Ascolta il tuo corpo.
Trasforma ciò che ti blocca.
Ritrova leggerezza e serenità lavorando
su corpo, inconscio e azioni concrete.
Come lavoro con te:
Ti accompagno a riconnetterti con il tuo corpo e il tuo sentire
Ti aiuto ad affrontare le situazioni della vita con più serenità
Ti offro strumenti concreti per ritrovare calma e leggerezza
Ti guido verso maggiore chiarezza decisionale nelle tue scelte
Come posso aiutarti
Il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione?
Ci sono situazioni che ti pesano e si ripetono?
Percorso 1:1 - METODO AMATI
Un percorso individuale personalizzato per comprendere ciò che il tuo corpo sta comunicando, trasformare schemi e reazioni ricorrenti e ritrovare serenità, chiarezza e fiducia in te.
Obiettivo:
ridurre il sovraccarico emotivo e le tensioni
affrontare situazioni ricorrenti con serenità
ritrovare chiarezza
costruire maggiore fiducia nel tuo sentire fisico
vivere con più leggerezza
Un approccio che unisce:
lavoro energetico trasformativo
coaching intuitivo
approccio mente-corpo-emozioni
pratiche intuitive e strumenti concreti
Vuoi (ri)prendere il tuo potere personale?
Vuoi consapevolezza in spazio accogliente?
Percorsi gruppo - INTRECCI INTERIORI
Incontri mensili online/offline di 90 minuti per rallentare, ascoltarti e lavorare su di te attraverso temi guida, pratiche esperienziali e strumenti di integrazione.
Obiettivo:
ritrovare centratura nella vita quotidiana
comprendere ciò che stai vivendo
ridurre la sensazione di sovraccarico emotivo
sviluppare più ascolto di te e dei tuoi bisogni
In ogni incontro c'è:
un tema o un momento atmosferico guida
un percorso esperienziale
esercizi di crescita personale e/o intuitivi
momenti di introspezione
condivisione guidata
Cerchi strumenti pratici ai tuoi tempi?
Vuoi iniziare ad ascoltarti con più chiarezza?
Obbiettivo:
aumentare la tua consapevolezza
iniziare un percorso interiore in modo autonomo
capire da dove iniziare
Zenjournal
Un’agenda spirituale, senza data, con 12 pratiche guidate di 10 minuti per rilasciare stress e integrare strumenti di organizzazione personale e spirituale nella tua quotidianità.
Mappa Animica
Un pdf personalizzato di 40 pg per comprendere con chi sei, come decidi, i punti di forza, le ombre ed avere esercizi e spunti di integrazione mirati.
Tu sei il protagonista della tua vita.
Agisci ora: 20 minuti online, insieme.
Il primo passo verso il tuo benessere inizia da una chiacchierata.
Cosa dice chi ha lavorato con me
Ho partecipato per curiosità all'evento e Francesca ha saputo coinvolgermi guidando l'esperienza in modo preciso, puntuale ed esaustivo. Con competenza ha gestito le attività proposte facendo emergere in ognuno di noi emozioni e sensazioni. La visualizzazione è stata potente. Ottima trainer! Consigliata. Esperienza da ripetere.
Mariangela, insegnate
Ho apprezzato la serietà e il self control di Francesca quando io ho perso il controllo durante il trattamento. Era lì, mi ha consentito di far uscire ciò che avevo dentro, senza che mi facessi sopraffare dalla visualizzazione, facendo le giuste domande e usando gli strumenti migliori per la mia situazione. Mi ha riportato in equilibrio.
Roberta, avvocato
ZENewsletter
Newsletter bisettimanale con riflessioni sull'intuito e sulle energie del momento con pratiche per ascoltarti e ritornare al tuo corpo.
Un approccio concreto al lavoro interiore, senza spiritualità astratta.